ده اشتباه كه به مغز شما آسيب ميزند
از پروفسور مجید سميعي

1.نخوردن صبحانه
كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

2. پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.

3- دخانیات
این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

4. استفاده زیاد قند و شكر
استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد

5. آلودگی هوا
مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود.

6. كمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

7. پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

9.كاهش افكار مثبت
فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

10.كم حرفی
مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.

نظرات شما عزیزان:

Dr.Narcisus

ساعت15:41---3 خرداد 1393

[وب سایت] - [ایمیل]

سلام آقای دکتر امیدوارم بخونید چون این سومین باره که کامنت می ذارم.ممنون.من امسال رزیدنتی شرکت کردم و400 شدم و به رشته های جراحی علاقه دارم.اما در مورد نوروسرجری و سختیهاش اطلاعات زیادی ندارم و اینکه برای خانمی که علاقه به این رشته داره خوبه یا نه.ممنون میشم راهنماییم کنید من ایمیلم رو گذاشتم اگر شما هم ایمیل بدید که واقعاً سپاسگزارم

 

سلام .تبریک میگم سال قبل من در همین جایگاه بودم و درکتون می کنم.براتون پیام فرستادم .کامیاب باشید.

nima

ساعت14:09---16 ارديبهشت 1393

salam dr. yek soal dashtam age momkene pasokh bedid ? baraye entekhab reshte har kodam az daneshgah haye tehran beheshti va iran baraye N/S che mazaya ya ma\'ayebi daran ?

سلام اقا نیما.به نظرم از نظر اموزش در یه سطحند.از نظر سختی و اسانی هم در یه سطحند.از نظر جایگاه علمی اول تهران سپس بهشتی و ایران. به مسیر رفت و امدتون تو تهران هم توجه داشته باشین. کامیاب باشید.

 

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: